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材料:
1.原色鯛魚片 140g 兩片

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材料:
1.土魠魚一片 (食材來自提米塔生鮮水產)
2.蒜頭3小顆

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終於等到生日這天了,因為壽星是68折,加上全家人都喜歡吃生蠔,還有天使紅蝦當誘因,就決定來豐Food享用美食了。

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材料:
烏魚一條

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材料:鮭魚330g
        大白菜半顆
        豆皮 5片

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味噌湯在日本還蠻常見的,對身體很好的湯品,尤其在冷冷的冬天或是一早起來,來上一碗,溫暖一下身體,很不錯。

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清雞胸富含豐富蛋白質,脂肪含量少,適合一般想要減少體重的人優良食材。雞胸肉如果會料理,也能非常軟嫩好吃唷。

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一般家庭可能比較少料理虱目魚皮,不過這食材非常的好,因為無刺且軟嫩好吃。這次試試媽媽的味道,採用紅燒的料理試試。

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今日來試試色彩鮮豔的料理,黃紅色系,我們採用紅椒,黃椒,紅蘿蔔,洋蔥試試。大家也可以加青椒就有綠色系的了。

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